Bij yin yoga blijf je wat langer in een houding, zodat je niet alleen je spieren, maar vooral ook je bindweefsel de kans geeft soepeler én sterker te worden.
Het resultaat? Meer vrijheid in je lichaam, meer ruimte in je gewrichten en een heerlijk ontspannen gevoel.
Yin yoga is dé perfecte aanvulling op dans of andere actieve trainingen, maar staat ook helemaal op zichzelf. Je hoeft er niet lenig, gespierd of superfit voor te zijn – iedereen kan meedoen.
De focus ligt op vertragen, verstillen en voelen: less is more.
Kom ontdekken wat yin yoga met jou doet. Iedereen welkom!
Breng een matje mee en een dekentje of grote handdoek.
